ฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการบุคลากรจุฬาฯ “Good Balance Good Health Good Life 55+”

สำนักบริหารทรัพยากรมนุษย์ จุฬาฯ ร่วมกับคณะสหเวชศาสตร์ จุฬาฯ จัดโครงการฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง “Good Balance Good Health Good Life 55+” เมื่อวันที่ 17 ธันวาคม 2568 ณ ห้องประชุมชั้น 20 อาคารเฉลิมราชกุมารี 60 พรรษา (อาคารจามจุรี 10) โดยมี ศ.ดร.คณพล จันทน์หอม รองอธิการบดี และ ผศ.ดร.เทวิน เทนคำเนาว์ คณบดีคณะสหเวชศาสตร์ จุฬาฯ กล่าวเปิดโครงการ

โครงการฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง “Good Balance Good Health Good Life 55+” จัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้บุคลากรที่อยู่ในวัย 55 ปีขึ้นไปซึ่งอยู่ในช่วงวัยใกล้เกษียณดูแลสุขภาพตนเองอย่างถูกวิธี ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ และโภชนาการ รวมถึงสร้างแรงบันดาลใจให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีและสมดุล พร้อมก้าวสู่ช่วงวัยหลังการทำงานอย่างมีความสุขและมีคุณค่า

ในงานมีการบรรยายในหัวข้อ “Time & Body : เมื่อกาลเวลาพาร่างกายเปลี่ยน” โดย รศ.ดร.อัครเดช ศิริพร การบรรยายและปฏิบัติการ “วัดพลังวัยเก๋า : Senior Fitness test” โดย กภ.มณีรัตน์ จวิเสน และทีมนักกายภาพบำบัด การบรรยายและปฏิบัติการ “Strong & Steady: ยิ่งฟิต ยิ่งมั่นคง” โดย อ.ดร.สมนึก ส่งวาณิชย์ อ.ดร.ปวัน ชัยปริญญา รศ.ดร.กภ.อัครเดช ศิริพร และทีมนักกายภาพบำบัด การบรรยาย “Eat Smart – Live Strong : โภชนาการเพื่อวัยรุ่น..ก่อนเกษียณ” โดย ผศ.ดร.แพรว จันทรศิลปิน การบรรยายและปฏิบัติการ “Smart plate Smart Aging : ปรับอาหาร ปรับจาน ปรับสุขภาพ” และกิจกรรม “Nutri Quiz : เกมลับสมองของคนรักสุขภาพ” โดย ศ.ดร.สิริชัย อดิศักดิ์วัฒนา ผศ.ดร.แพรว จันทรศิลปิน ผศ.ดร.จรูญศรี ชูศักดิ์ ดร.ธนพร แก้วประดับ และทีมนักกำหนดอาหาร นอกจากนี้ยังมีการทดสอบสมรรถภาพทางกาย การประเมินองค์ประกอบร่างกาย และแนะนำโปรแกรมการออกกำลังกาย