ข้ามไปยังเนื้อหา

กีฬาและกิจกรรมเพื่อสุขภาพกาย

พื้นที่และกิจกรรมเพื่อการดูแลสุขภาพกายของนิสิตในทุกวัน

จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยให้ความสำคัญกับสุขภาพและสมรรถภาพกายของนิสิต โดยจัดเตรียมพื้นที่และสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาอย่างเหมาะสม ครอบคลุมทั้งการออกกำลังกาย การฝึกซ้อม และกิจกรรมกีฬาในรูปแบบต่าง ๆ

การดูแลสุขภาวะทางกาย

ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยเป็นโครงสร้างพื้นฐานหลักด้านการกีฬาและสุขภาพของมหาวิทยาลัย ทำหน้าที่รองรับการออกกำลังกาย การฝึกซ้อม และการแข่งขันกีฬาอย่างเป็นระบบ พื้นที่ทั้งหมดถูกพัฒนาเพื่อการใช้งานจริง ครอบคลุมทั้งสนามกลางแจ้งและอาคารสนามกีฬาในร่มมาตรฐาน รองรับกิจกรรมกีฬาหลากหลายประเภท ตั้งแต่การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงการฝึกซ้อมและการแข่งขันในระดับสากล

พื้นที่ออกกำลังกาย

สนามกีฬาและพื้นที่ออกกำลังกาย

ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จัดเตรียมพื้นที่และสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาอย่างครบครัน รองรับทั้งการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การฝึกซ้อม และกิจกรรมสันทนาการของนิสิตและบุคลากร ภายในพื้นที่มหาวิทยาลัย

ภายในประกอบด้วยสนามกีฬาในร่มหลายประเภท เช่น สนามบาสเกตบอล วอลเลย์บอล แบดมินตัน เทเบิลเทนนิส ตะกร้อ รวมถึงพื้นที่สำหรับยูโด มวย และยิมนาสติก ตลอดจนสนามอเนกประสงค์ภายในอาคาร อาคารเฉลิมราชสุดากีฬาสถาน (CU Sports Complex) ซึ่งมีทั้งสนามแบดมินตัน สระว่ายน้ำขนาด 50 เมตร และฟิตเนสเซ็นเตอร์ขนาดใหญ่

นอกจากนี้ ยังมีสระว่ายน้ำมาตรฐาน ฟิตเนสเซ็นเตอร์ และพื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น สนามกีฬาจุฬาลงกรณ์ (สนามจุ๊บ) สนามเทนนิส สนามไดร์ฟกอล์ฟ สนามพัตกอล์ฟ สนามวอลเลย์บอลชายหาด สนามฟุตบอลขนาดเล็ก สนามเปตอง และโซนฟิตเนสกลางแจ้ง

เข้าสู่เว็บไซต์

อาคารเฉลิมราชสุดากีฬาสถาน (CU Sports Complex)

อาคารเฉลิมราชสุดากีฬาสถาน (CU Sports Complex) คือศูนย์กีฬาหลักของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และเป็นหนึ่งในอาคารกีฬาที่มีความพร้อมสูงสุดแห่งหนึ่งในระดับมหาวิทยาลัยของประเทศ ภายในอาคารรวบรวมสนามกีฬาและสิ่งอำนวยความสะดวกมาตรฐานไว้ในพื้นที่เดียว รองรับการฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬาหลากหลายประเภทพร้อมกัน

จุดเด่นสำคัญ ได้แก่ สระว่ายน้ำขนาด 50 เมตรมาตรฐานการแข่งขัน พร้อมเลนฝึกซ้อม สนามแบดมินตัน ฟิตเนสเซ็นเตอร์ขนาดใหญ่ และสนามกีฬาอเนกประสงค์ ซึ่งถูกใช้งานจริงทั้งในการเรียนการสอน การฝึกซ้อม และการจัดการแข่งขันกีฬาในระดับมหาวิทยาลัย

สนามกีฬาเทพหัสดิน

สนามเทพหัสดิน เป็นสนามกีฬากลางแจ้งขนาดใหญ่ ให้บริการพื้นที่ในการออกกำลังกายและจัดกิจกรรมกีฬาของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ดูแลโดย สำนักงานจัดการทรัพย์สิน จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (PMCU) โดดเด่นด้วยลู่วิ่งมาตรฐานที่โอบล้อมสนามหญ้ากว้าง รองรับทั้งการฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬาหลากหลายประเภท มีความจุที่นั่งรวมทั้งสิ้น 6,378 ที่นั่ง

สนามเทพหัสดินสามารถใช้งานได้ทั้งสำหรับกิจกรรมการเรียนการสอน การฝึกซ้อมของนิสิต และการแข่งขันกีฬาในระดับมหาวิทยาลัย ตลอดจนเป็นพื้นที่เปิดสำหรับการออกกำลังกายของบุคลากรและประชาชนในเมือง

เปิดให้บริการ

เดิน – วิ่งออกกำลังกายฟรี โดยแบ่งเป็น 2 รอบ คือ
รอบเช้า 05.00 – 10.00 น. และรอบเย็น 17.00 – 22.00 น.

สนามจันทนยิ่งยง

สนามแห่งนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อเตรียมการในการแข่งขันกีฬาเอเชียน เกมส์ ครั้งที่ 5 ในปี พ.ศ. 2509 ในปัจจุบัน ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (CU Sports Center) เป็นผู้ดูแลและเปิดให้บริการกิจกรรมกีฬาในอาคารนี้ เนื่องจากตั้งอยู่ในพื้นที่ที่เชื่อมต่อกับเขตการศึกษาของจุฬาฯ ใช้เป็นสนามฝึกซ้อมและเรียนรู้ทักษะเกี่ยวกับกีฬาฟุตซอล และกีฬาแฮนด์บอล รวมไปถึงการจัดงานเกี่ยวกับการแข่งขันกีฬา และการทำกิจกรรมต่าง ๆ ของนิสิตและบุคคลภายนอกทั่วไป

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 08.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 09.00 – 18.00 น.

(ปิดวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)

สนามกีฬาแห่งชาติ (ศุภชลาศัย)

สนามกีฬาแห่งชาติ หรือสนามศุภชลาศัย เป็นสนามกีฬาประวัติศาสตร์ใจกลางกรุงเทพฯ มีความจุประมาณ 19,793 ที่นั่ง ดูแลโดยกรมพลศึกษาและเป็นหนึ่งในสนามหลักของประเทศไทยที่มีบทบาทสำคัญทั้งในระดับชาติและระดับมหาวิทยาลัย โดดเด่นด้วยโครงสร้างอัฒจันทร์ขนาดใหญ่ที่โอบล้อมสนามฟุตบอลและลู่วิ่งมาตรฐาน รองรับการแข่งขันกีฬาและกิจกรรมขนาดใหญ่ได้อย่างครบถ้วน

สนามแห่งนี้ถูกใช้เป็นสถานที่จัดการแข่งขันกีฬาสำคัญมาอย่างต่อเนื่อง ทั้งในระดับประเทศและระดับนานาชาติ รวมถึงกิจกรรมของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันกีฬา งานพิธี หรือกิจกรรมรวมพลังของนิสิต ซึ่งสะท้อนถึงความเป็นศูนย์กลางของการเคลื่อนไหวและพลังของคนรุ่นใหม่

เปิดให้ประชาชนเข้าวิ่งและเดินออกกำลังกายบริเวณภายในสนามฟรี

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – วันศุกร์ 15.00 – 20.00 น.

สนามเทนนิส

เป็นสนามเทนนิสแบบฮาร์ดคอร์ท (Hard Court) จำนวน 10 สนาม พร้อมไฟฟ้าส่องสนามทั้ง 10 สนาม สนามสำหรับฝึกหัดตี (Knock Board) อีกทั้งมีอาคาร สโมสร ร้านอาหาร และบริการพักผ่อนที่รื่นรมย์สวยงาม

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 06.00 – 18.00 น.

โทร. 0 2218 2839

โดยสามารถจองคอร์ทล่วงหน้าได้ไม่เกิน 7 วัน ทางระบบออนไลน์เท่านั้น

สระว่ายน้ำ

สระว่ายน้ำ 50 เมตร

จุฬาฯ เป็นสระกลางแจ้งขนาดมาตรฐาน 10 ลู่ ลึก 2.5 เมตร เปิดให้บริการแก่บุคลากร นิสิต และบุคคลทั่วไป

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – ศุกร์ 07.00 – 20.00 น. และวันเสาร์ เวลา 09.00 – 18.00 น.

สถานที่ตั้ง
ตั้งอยู่ที่ชั้น M อาคารเฉลิมราชสุดากีฬาสถาน (CU Sports Complex)

สระว่ายน้ำ 25 เมตร (Outdoor) 

เป็นสระแบบสโลฟ ขนาดของสระ 16×25 เมตร ตื้นสุด 1.10 เมตร ลึกสุด 1.30 เมตร มีทั้งหมด 6 ลู่ ให้บริการเฉพาะสมาชิกเท่านั้น เป็นสระน้ำที่เหมาะสำหรับการเริ่มฝึกว่ายน้ำ และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ทั้งนี้ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาฯ ยังได้จัดให้มีบริการสอนว่ายน้ำให้กับเยาวชนและผู้ที่สนใจที่สระว่ายน้ำ 25 เมตร อีกด้วย

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 09.00 – 18.00 น.

สถานที่ตั้ง
สระว่ายน้ำ 25 เมตร ใกล้สนามกีฬาในร่ม 2 ของจุฬาฯ

สนามเปตอง

สนามเปตอง มีจำนวนสนามทั้งหมด 16 สนาม เปิดบริการสำหรับ นิสิต อาจารย์ บุคลากร นักเรียนโรงเรียนสาธิตจุฬาฯ

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 09.00 – 18.00 น.

สนามไดร์กอล์ฟ

เป็นสนามที่มีวัตถุประสงค์ใช้พื้นที่เดียวกันให้เกิดประโยชน์ในสองลักษณะ สามารถใช้ได้ทั้งเป็นสนามวอลเลย์บอล ชายหาด และสนามไดร์กอล์ฟ

เปิดให้บริการ
ทุกวันอังคาร วันพฤหัสบดี และวันศุกร์ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการ เวลา 09.00 – 18.00 น.
(ปิดวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)

ค่าบริการลูกกอล์ฟ ถังละ 30 บาท แบบบุฟเฟ่ต์ ครั้งละ 100 บาท
เรียนกับโปร (10 ชั่วโมง/คอร์ส)
สนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่แผนกสมาชิกสัมพันธ์ ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาฯ

สถานที่ตั้ง
บริเวณด้านหลังสนามกีฬาในร่ม ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาฯ

สนามวอลเลย์บอลชายหาด

สนามวอลเลย์บอลชายหาด และสนามชิฟกอล์ฟ เป็นสนามที่มีวัตถุประสงค์ใช้พื้นที่เดียวกันให้เกิดประโยชน์ในสองลักษณะ สามารถใช้ได้ทั้งเป็นสนามวอลเลย์บอลชายหาด และสนามชิฟกอล์ฟ

เปิดให้บริการ
ทุกวันจันทร์และวันพุธ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 09.00 – 18.00 น.
(ปิดวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)

สถานที่ตั้ง
บริเวณด้านหลังสนามกีฬาในร่ม ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาฯ

สนามกีฬาในร่ม 1

เป็นสนามกีฬาในร่ม 1 เป็นอาคารในร่มที่มีลักษณะเป็นสนามกีฬาอเนกประสงค์ พื้นที่ 4,100 ตารางเมตร สามารถเล่นกีฬาได้หลายชนิด เช่น ตะกร้อ วอลเล่ย์บอล บาสเกตบอล เทเบิลเทนนิส แบดมินตัน ยูโด มวย ยิมนาสติก และกีฬาชนิดอื่น ๆ พื้นที่ว่างด้านหลังสนามกีฬาในร่มเป็นสนามไดร์กอล์ฟ ด้านหน้าสนามกีฬาในร่ม 1 เป็นสนามพัตกอล์ฟ ซึ่งได้ประโยชน์ทั้งการใช้งานและเพิ่มความสวยงามให้แก่ภูมิทัศน์บริเวณด้านหน้าของอาคารอีกด้วย

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 09.00 – 18.00 น.
(ปิดวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)

โดยสามารถจองคอร์ทล่วงหน้าได้ไม่เกิน 7 วัน ทางระบบออนไลน์เท่านั้น

สนามกีฬาในร่ม 2

เป็นอาคารโรงยิมอเนกประสงค์ พื้นไม้ปาเก้ ใช้เฉพาะกิจ เช่น กิจกรรมพิเศษ/การแข่งขันและการฝึกซ้อมกีฬา ปัจจุบันได้ปรับเป็นสนามเทเบิลเทนนิส 10 โต๊ะ เปิดให้บริการเฉพาะ อาจารย์ บุคลากร นิสิต และนักเรียนโรงเรียนสาธิตจุฬาฯ

เปิดให้บริการ
วันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 06.00 – 21.00 น.
วันเสาร์ เปิดให้บริการเวลา 09.00 – 18.00 น.
(ปิดวันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)

หมายเหตุ

สนามกีฬาและพื้นที่ออกกำลังกายของศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยส่วนใหญ่ กำหนดให้จองล่วงหน้าผ่านระบบออนไลน์ทุกครั้งก่อนเข้าใช้บริการ เพื่อให้การใช้งานเป็นไปอย่างเป็นระบบ และรองรับผู้ใช้บริการอย่างเหมาะสม ผู้ใช้บริการต้องตรวจสอบตารางว่าง เลือกช่วงเวลา และยืนยันการจองผ่านระบบด้วยตนเอง โดยระบบจะเปิดให้เข้าจองได้ทุกวัน เวลา 09.00 – 23.59 น.

โครงการและโปรแกรมส่งเสริมการออกกำลังกาย

ZUMBA Fitness DANCE ON THE FLOOR

เป็นโครงการออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถเข้าร่วมได้ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเต้นแนว Zumba มีทั้งความสนุก ความเหนื่อย และยังเป็นการส่งเสริมสุขภาพอีกด้วยทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 17.10 – 18.10 น. (ฟรี) ณ ลานด้านหน้าอาคารเฉลิมราชสุดากีฬาสถาน (Cu Sports Complex)

โครงการ “สุขภาพดี มีความสุข ด้วยโยคะ”

ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาฯ จัดโครงการ “สุขภาพดี มีความสุข ด้วยโยคะ” เป็นการออกกำลังกายแบบ
ยืดเหยียด เพื่อเพิ่มมุมของข้อต่อ ทำให้สุขภาพดีลดการบาดเจ็บ และยังเป็นการฝึกการหายใจอีกด้วย

ทุกวันอังคาร และวันศุกร์ ระหว่าง เวลา 17.15 – 18.15 น. ณ ห้องแอโรบิคแดนซ์ ศูนย์ออกกำลังกาย ฟิตเนส เซ็นเตอร์ ชั้น 2 อาคารเฉลิมราชสุดากีฬาสถาน (Cu Sports Complex) ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาฯ

ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ไม่ได้เป็นเพียงสถานที่ให้บริการด้านกีฬาเท่านั้น แต่ยังจัดโครงการและกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบ เพื่อสนับสนุนให้นิสิตและบุคลากรดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตนเอง

โครงการครอบคลุมทั้งการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทั่วไป เช่น กิจกรรมเดิน – วิ่ง และกิจกรรมกลุ่มที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ไปจนถึงโปรแกรมฝึกเฉพาะทางที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา อาทิ การฝึกเวทเทรนนิ่ง การเสริมสมรรถภาพร่างกาย และการวางแผนออกกำลังกายแบบมีเป้าหมาย โดยมีเทรนเนอร์และผู้ดูแลคอยให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด

นอกจากนี้ ยังมีคลาสออกกำลังกายและเวิร์กชอปพิเศษหลากหลายรูปแบบ เช่น คลาสเต้นเพื่อสุขภาพ อาทิ เต้นซุมบ้า คีตะมวยไทย โยคะ เป็นต้น รวมถึงกิจกรรมฟิตเนสแบบกลุ่ม หรือกิจกรรมให้ความรู้ด้านการดูแลร่างกายและการป้องกันการบาดเจ็บ เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องและส่งเสริมสุขภาวะในระยะยาว

สายด่วน

หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

ชีวิตในจุฬาฯ

กีฬาและกิจกรรมเพื่อสุขภาพกาย

ค้นพบประสบการณ์ชีวิตในจุฬาฯ
ที่มากกว่าการเรียน