สุขภาวะทางใจนิสิต
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยให้ความสำคัญกับสุขภาวะทางใจของนิสิต โดยมีบริการให้คำปรึกษาและช่องทางดูแลสุขภาพจิตที่เข้าถึงง่ายและเป็นส่วนตัว เพื่อให้นิสิตสามารถเลือกดูแลตนเองหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญได้อย่างเหมาะสม ทั้งในรูปแบบออนไซต์และออนไลน์
การดูแลสุขภาวะทางใจ
จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยได้จัดเตรียมช่องทางการดูแลสุขภาวะทั้งในรูปแบบการให้บริการภายในมหาวิทยาลัยและแพลตฟอร์มออนไลน์ เพื่อให้นิสิตสามารถเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสมและสอดคล้องกับความต้องการที่หลากหลาย
นิสิตสามารถเข้ารับบริการได้ทั้งแบบติดต่อโดยตรง ณ พื้นที่ให้บริการ หรือผ่านช่องทางออนไลน์ที่จัดเตรียมไว้ เพื่อให้การรับคำปรึกษาและข้อมูลต่าง ๆ เป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ง่ายและสอดคล้องกับวิถีชีวิตของนิสิตในปัจจุบัน
หน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (Chula Student Wellness)
หน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต (Chula Student Wellness) เป็นศูนย์ดูแลสุขภาวะที่สนับสนุนนิสิตทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ นิสิตสามารถเข้ารับบริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยา เข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะ หรือใช้พื้นที่ผ่อนคลายภายในศูนย์ ภายใต้สภาพแวดล้อมที่เป็นมิตร ให้ความเป็นส่วนตัว และเอื้อต่อการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม
แพลตฟอร์มออนไลน์ MindSpace
Chula Wellness Platform หรือ MindSpace เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์ที่พัฒนาโดยหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เพื่อสนับสนุนให้นิสิตสามารถดูแลสุขภาพจิตและสุขภาวะของตนเองได้อย่างเหมาะสมและต่อเนื่อง
ภายในแพลตฟอร์มประกอบด้วยเนื้อหาและเครื่องมือที่หลากหลาย อาทิ บทความให้ความรู้ด้านสุขภาพจิต แนวทางการรับมือกับความเครียดและความกดดัน แบบประเมินสุขภาวะเบื้องต้น รวมถึงระบบนัดหมายเพื่อเข้ารับคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญผ่านช่องทางออนไลน์ https://chula.wellness.in.th/
แพลตฟอร์มนี้ได้รับการออกแบบให้ใช้งานได้สะดวก เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา เพื่อเป็นอีกหนึ่งช่องทางสำคัญในการดูแลสุขภาพใจของนิสิต ควบคู่ไปกับบริการให้คำปรึกษาภายในมหาวิทยาลัย
หนึ่งในบริการสำคัญของแพลตฟอร์มคือ Counseling Service หรือบริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาสำหรับนิสิต โดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ ใช้ระยะเวลาประมาณ 60 นาทีต่อครั้ง รองรับทั้งรูปแบบ Online และ On-site เพื่อความสะดวกและความต้องการที่หลากหลายของนิสิต โดยเปิดให้บริการในวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 08.30 – 17.00 น. นอกจากนี้ยังมีบริการจากจิตแพทย์เพื่อรองรับการดูแลในกรณีที่ต้องการการประเมินหรือการรักษาเพิ่มเติม โดยให้บริการทั้งนิสิตชาวไทยและนิสิตนานาชาติ
ขั้นตอนการเข้ารับบริการปรึกษาเชิงจิตวิทยา
คำถามที่พบบ่อย
บริการนี้เหมาะสำหรับนิสิตที่ต้องการดูแลและทำความเข้าใจในสุขภาพจิตของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความกังวล หรือความไม่สบายใจในชีวิตประจำวัน รวมถึงผู้ที่ต้องการพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุย โดยไม่จำเป็นต้องมีปัญหารุนแรงหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค
นิสิตสามารถเข้ารับบริการได้โดยไม่ต้องเตรียมตัวล่วงหน้า อย่างไรก็ตาม การจดบันทึกประเด็นหรือความรู้สึกที่ต้องการพูดคุยอาจช่วยให้การปรึกษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
บริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยาภายใต้หน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต เปิดให้บริการสำหรับนิสิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยที่มีสถานภาพปัจจุบันเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม บุคลากร นิสิตเก่า และบุคคลทั่วไปยังสามารถเข้าถึงทรัพยากรด้านสุขภาพจิตบางส่วนได้ เช่น บทความความรู้ด้านจิตวิทยาบนแพลตฟอร์ม MindSpace กิจกรรมที่ถ่ายทอดสดผ่าน Facebook Page (ขึ้นอยู่กับรูปแบบกิจกรรมและวิทยากร) รวมถึง Safe Jai แพลตฟอร์มออนไลน์สำหรับการดูแลสุขภาวะทางใจด้วยตนเอง https://safejai.sa.chula.ac.th/th
สามารถติดตามข่าวสารและกิจกรรมเพิ่มเติมได้ทาง Facebook Page: Chula Student Wellness (CUSW)
นักจิตวิทยามุ่งเน้นการให้คำปรึกษาผ่านกระบวนการพูดคุย เพื่อช่วยให้นิสิตทำความเข้าใจความคิด ความรู้สึก และสถานการณ์ที่เผชิญอยู่ พร้อมทั้งร่วมกันหาแนวทางในการรับมือหรือแก้ไขปัญหาอย่างเหมาะสม
ขณะที่จิตแพทย์เป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ซึ่งสามารถประเมิน วินิจฉัย และรักษาภาวะที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือการเรียนได้ รวมถึงการใช้ยาเมื่อจำเป็น ทั้งนี้ การเข้ารับการรักษาไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเสมอไป แต่อาจเป็นการดูแลและบรรเทาอาการที่รบกวนการดำเนินชีวิต
นิสิตสามารถเริ่มต้นดูแลสุขภาพใจด้วยตนเองผ่านแพลตฟอร์ม MindSpace ซึ่งมีบทความ แบบประเมินเบื้องต้นและเครื่องมือช่วยเหลือ รวมถึง Safe Jai ที่สามารถใช้งานผ่านเว็บเบราว์เซอร์ https://safejai.sa.chula.ac.th/th
นิสิตสามารถเลื่อนหรือยกเลิกนัดหมายได้ด้วยตนเองผ่านระบบ MindSpace โดยไปที่ เมนู Mind Journey > จัดการนัดหมาย เพื่อเลือกเวลาใหม่หรือยกเลิกนัดหมาย ทั้งนี้ควรดำเนินการล่วงหน้าอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนเวลานัดหมาย
หากมีข้อสงสัยหรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อผ่าน LINE OA: @cusw หรือโทร. 08 5042 2626 และ 08 1431 3169 ในวันและเวลาราชการ