เทคนิคการนั่งทำงาน Work from Home อย่างถูกสุขลักษณะ

การนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานานๆ จะทำให้มีอาการปวดคอ ปวดบ่า  ปวดหลัง ซึ่งเป็นกลุ่มอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม และอาจนำไปสู่โรคต่างๆ อีกมากมาย เช่น โรคที่เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ โรคทางตา เครียด นอนไม่หลับ เป็นต้น ดังนั้นการปรับท่าทางการนั่งทำงานให้ถูถต้อง เหมาะสม จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ

ศูนย์ความปลอดภัย อาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม จุฬาฯ ได้นำเสนอบทความเรื่อง “เทคนิคการนั่งทำงาน Work from Home อย่างถูกสุขลักษณะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้” มีเนื้อหาให้คำแนะนำต่างๆ ที่น่าสนใจ  อาทิ เทคนิคการนั่งทำงานที่บ้านอย่างถูกสุขลักษณะเมื่อต้องใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น การทำงานกับคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ การทำงานกับคอมพิวเตอร์พกพา การทำงานกับโทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล๊ต การเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างทํางาน เป็นต้น ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันในการทำงาน Work from Home ในปัจจุบัน

ผู้สนใจสามารถติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ http://bit.ly/OfficeSyn

 

• Facebook
• Twitter
• Line